悬吊训练对提高大学生乒乓球初学者平衡能力的实验研究

摘要

悬吊训练是近年来新兴的一种力量训练、肌肉功能性康复方法.不仅应用在康复医学界,而且也广泛应用于体育领域.本文运用了文献资料法、实验法和数理统计法,将40名男大学生乒乓球初学者随机分成实验组20名和对照组20名,实验组进行悬吊训练干预,实验后对比两组差异,来探究悬吊训练能否有效提高乒乓球初学者的平衡能力.