不同有氧运动对青少年身体运动机能的影响研究

摘要

鼓励青少年针对自身状况开展不同的有氧运动,提升自身运动机能.通过对随机抽取的150名青少年进行一个月的实验,按照有氧运动的种类来进行组别划分,在实验前后利用相应的测量仪器,对他们身体运动机能的各项数据进行测定,然后对数据进行统计与分析.研究发现游泳、慢跑、骑自行车分别能够改善青少年的不同身体运动机能,且不同有氧运动对青少年身体运动机能的影响不同.