休闲体育活动对老年人健康的影响

摘要

健康是提高老年人生活质量的基础,而保持健康的关键是参加适当的运动.体闲体育活动既能缓解疲劳、改善健康,又能调适心理、陶冶情操,无疑成为老年人的最佳选择.本文通过文献资料法、逻辑分析法等方法,从生理维度、心理维度和社会维度三个方面分析体闲体育活动对老年人健康的影响,为老年人参加身体锻炼提供参考.