高校器械健身课对男大学生身体形态影响的研究

摘要

器械健身运动是现今比较流行的健身运动之一,长时间从事器械健身运动的健身者身体外部肌肉特征会有较大的改变,文章采用文献资料法、实验法等对齐齐哈尔大学男生中,经常参加器械健身的20人进行身体力量、围度、皮脂厚度进行分析与探讨.结果表明,器械健身可以使学生在身体素质得到明显提高,因此,建议高校大学生可以经常进行器械健身来锻炼身体素质、增强自信心,以此进一步提高教学质量.