武术锻炼对中学生心理健康影响的实证研究

摘要

社会的不断发展,竞争压力的不断增加,使得社会、学校及家长对青少年的期望水平越来越高.他们的过高期望严重影响青少年的心理健康.武术学习和训练可以释放人心中的压力,使人身心健康.因此本文通过武术锻炼对中学生心理健康的影响,分析其显著作用,为更好地推动武术的发展提供依据.本文运用文献资料法、问卷调查法、数理统计法等研究方法,对淄博市内10所中学和4所武校的学生进行问卷调查,以此来了解淄博市中学生心理健康的发展现状.通过对比习武与未习武学生的心理健康状况,了解武术锻炼在中学生心理健康方面的作用.结果表明:未习武的学生心理健康水平低于习武的学生；习武的学生“人际交往”因子低于未习武的学生,说明武术可以提高中学生的人际交往能力；习武的学生“抑郁”、“焦虑”因子中远远低于未习武的学生,说明武术对中学生的抑郁、焦虑情绪有良好的调节作用.