江苏省城市老年人体育锻炼与认知功能的剂量关系研究

摘要

探讨江苏省城市老年人体育锻炼与认知功能的剂量关系,为通过体育锻炼手段提高老年人认知功能提供理论和实践基础.使用体育锻炼等级量表、认知功能量表以及人口统计学问卷,对采用分层随机抽样的方法选取的江苏省3个城市700名老年人进行问卷调查.结果发现:(1)江苏城市老年人认知功能在年龄、学历、婚姻和健康状况上存在差异;(2)体育锻炼与认知功能存在"剂量效应"关系.具体表现为:进行中等强度,每周3～5次、持续时间6个月以上的体育锻炼则更有益于认知功能的改善.