抗阻运动对成年男性血睾酮的影响

摘要

抗阻运动是一种健身锻炼增加肌肉十分有效方式.睾酮激素可以刺激蛋白质合成和抑制蛋白质降解,从而增进肌肉肥大.本文拟从理解睾酮激素分泌的机制的基础上,对于抗阻运动中不同的运动强度、不同的运动组数、不同的运动总量、选择运动方式的不同、运动次序的不同以及间歇时间的不同,导致成年男性血睾酮变化的不同做一综述.该文主要阐述雄性内分泌激素睾酮的生理功能,以及抗阻训练的过程变化对血睾酮的影响.睾酮生理功能的基础知识非常重要,它有助于对睾酮和细胞内雄性激素受体变化的理解.