高校学生跑步锻炼行为浅析

摘要

该研究主要采用田野调查的方法,选取地处河南省省会郑州市的综合性大学——郑州大学,并以其在校生为研究对象,针对高校学生跑步锻炼者选择跑步锻炼的原因与目的、进行跑步锻炼的安排、影响锻炼的因素以及锻炼效果的自我评价等几个方面进行了调查.跑步锻炼的高安全性和高收益性,是众多锻炼者选择跑步锻炼的原因.跑步锻炼简单易行,可以强身健体、放松心情,陶冶情操,如果把专业的跑步知识运用其中,将发挥跑步锻炼的最大价值.