浅谈体育锻炼对改善人体亚健康的作用

摘要

随着社会的发展和科学技术的进步,我国的医疗保健工作得到全面普及和提高,这使得人们的健康状态有了更多更加可靠的保障.但实际生活表明,人们的健康问题依然很严重.在这个要求快节奏高效率的社会,我们很大一部分人体处于亚健康的状态,这种情况的发生与我们的生活行为和方式息息相关.对此,我们要做出相应措施来改变这种亚健康的状态,通过体育锻炼来预防和治疗亚健康,促进人体健康成长.