排球运动员专项体能训练的核心要素分析

摘要

对排球运动员的弹跳、移动、手臂挥击等专项运动能力的重大影响因素展开深入研究.通过采用测量法对排球运动员半米字移动等各种运动方式进行划分,还将对其功能单位进行明确的规定,还有不同功能单位对于运动效果的贡献程度的相关测量,如此便可以针对排球运动员各种专项运动能力的核心要素进行论证.通过相关的研究可以发现,排球运动员各种专项运动能力,比如:起跳以及移动等,若是与之相似或者一样的动作展现出来的躯干扭转能力等就是排球运动员专项体能训练的核心因素以及内容.本文对排球运动员专项体能训练的核心要素展开分析,并提出相关解决策略.