大学校运会中业余组跨栏运动员体能训练的方法和手段r——以河南大学为例

摘要

跨栏,田径运动项目之一,在规定的竞赛距离之内,每隔一定距离摆设栏架,运动员必须跨过栏架跑到终点.在径赛项目中,运动员优秀的体能储备是在比赛中取得优异成绩的根本保证,也是运动员发挥基本技术水平的根本前提.跨栏跑运动在高校运动会中的关注度日益提高,业余大学生也乐意去挑战这一项集速度、技巧、协调等为一体的运动项目.本文运用文献资料法、专家访谈法探讨如何让业余运动员以合理的训练方式和手段进行体能训练,最终在比赛获得优异成绩.