优秀运动员赛前心理状态的成因及调控方法研究述评

摘要

采用文献资料法对运动员在比赛前出现的各种不同的表现原因进行分析,从而将其分成不同的类型以便寻找相应的调节方法.针对心理状态产生的影响以及对比赛紧张的程度制定相应训练,使运动员在多变的环境中也能发挥自如.现如今激烈的比赛竞争,使得很多水平相当的运动员在比赛前必须调节好心理状态,这样才能正常的发挥已有的技战术,从而取得好的比赛成绩.只有调整好赛前心理状态,才能保证比赛的正常发挥乃至超常发挥.在竞技比赛中,若运动员的身体力量与速度水平相当,那么心理状态好的运动员会取得好的成绩.心理状态在不同的状况下会表现出不同的特征,因此,比赛前调节好心理状态至关重要,那么有一个适合运动员自身的调节方法是很关键的.