姿势与肌肉平衡评估在吉林省青少年篮球运动损伤及康复中的应用研究

摘要

文章采用文献资料法、问卷调查法、访谈和身体测量与评价等研究方法,调查分析吉林青少年篮球运动员运动损伤的现状和特征.研究发现:被调查的吉林省38名优秀青少年篮球运动员不同程度运动损伤的发生率高达100％,损伤部位按发生率排序分别为踝及足部、膝关节、腰部、手及腕部、小腿、大腿、肩部等.从损伤性质来看,闭合性软组织损伤所占比例较高.通过姿势与肌肉评估发现大多数运动员都存在核心部位稳定肌力量弱和下肢肌肉力量不均衡的问题,对薄弱环节的针对性训练能够提高身体的整体工作能力,有利于身体协调用力,提高运动成绩,对运动损伤的康复及预防起到积极作用.建议教练员以及运动员可适当掌握姿势与肌肉平衡评估技能,从而提高运动成绩,预防运动损伤.