青少年网球运动员身体素质训练的特点

摘要

网球运动是一项对抗性和激烈性很强的运动项目,良好的身体素质是在网球比赛中获胜的关键因素之一.青少年正处于身体素质发育的黄金时期,速度、力量、耐力和柔韧等身体素质都处于发育的敏感期,如果能够针对青少年身体素质的特点,采用针对性的训练方法和手段,就能够大大提高青少年的各项身体素质,进而提高网球竞技水平.本文对此进行了探讨,以期有所借鉴价值.