功能性训练对跆拳道运动员训练效果影响的实验研究

摘要

随着跆拳道运动的发展,传统的训练方法已经无法满足运动员竞技能力提升的需求。功能性训练作为一种更加系统全面的训练方法,能够有效提高跆拳道运动员的技术和身体素质。该研究以功能性训练对跆拳道运动员训练效果影响为研究对象,采用文献资料和实验法等研究方法,设置对照组和实验组对跆拳道运动员的专项素质、损伤风险情况进行功能性训练干预。结果表明,通过功能性训练干预,运动员的专项素质有所提高,运动损伤减少。因此,功能性训练能更好地降低跆拳道运动中的运动损伤,有利于运动员的训练与比赛。