对症食鱼效更好

摘要

带鱼——补五脏带鱼有暖胃、补虚、泽肤、祛风、杀虫、补五脏的功效。中医认为它能和中开胃、暖胃补虚,还有润泽肌肤、美容的功效。且鱼鳞中含有多种不饱和脂肪酸,有显著的降低胆固醇作用。但患有疮、疥的人少食为宜。鲢鱼——温中益气鲢鱼有温中益气、暖胃、滋润肌肤等功能,是温中补气养生食品。鲢鱼能提供丰富的胶质蛋白,既能健身,又能美容,是女性滋养肌肤的理想食品。