用正确方法保脊柱健康

摘要

长期跷二郎腿容易出现弯腰驼背，造成腰椎与胸椎压力分布不均。 倚靠在坐椅或沙发的一侧扶手，致使脊柱扭曲侧弯。一种是臀部只有一侧落座，上身向同侧倾斜；另一种是臀部正坐而上身向一侧倾斜。