小寒后进补养生 忌大防滥

摘要

''白日隐寒树,野色笼寒雾。''小寒是一年中第23个节气,小寒时节标志着进入一年中最冷的日子,不少人也选择在小寒后进补。不过,中医专家提醒,进补养生忌没病大补和有病滥补,且应以食补为主、药补为辅,有需要进补的人应根据医生的建议和身体状况进行食补。顺应自然秋冬为进补好时节中医讲究''天人相应'',说的是人要保持健康不生疾病,就必须顺应自然.