便秘吃香蕉蜂蜜 可能适得其反

摘要

引起便秘的原因很多,对于中老年人来说,常见的原因有:年老体弱、肥胖或运动过少所造成的肌力下降;饮食过少、食物过于精细、膳食中纤维少所造成的刺激不足;此外,饮食中缺水和油脂也是常见原因。对付便秘,下面的通便法,虽然十分常见,却存在误区。或者说,用错了还可能有害。