听动感音乐增强耐力

摘要

不少人在锻炼时为了解闷便戴上耳机听听音乐。近日美国得州理工大学的一项新研究发现,锻炼时听动感音乐能提高人的耐力。研究人员让测试对象在跑步机上进行高强度负荷跑步测试。受试者共127人,平均年龄53岁,其中一半人戴着耳机边听动感音乐边跑步,另一半则不听音乐。