初学太极拳如何练习基本功

摘要

太极拳运动,是一项不分年龄、不分性别、强身健体、祛病延年的运动,它是一项全民健身、提高国民体质的运动。由于太极拳运动对训练场地没有严格的要求,所以是非常适合人们休闲健身的运动。要练好太极拳,必须练好基本功。初学太极拳的人,如何练习基本功呢?在多年的学拳过程中,通过老师的传授,结合自己的体会,我总结了几点练习基本功的小技巧,供太极拳爱好者参考。