调整饮食 有益健康

摘要

如果在饮食方面进行一些简单而且可行的改变，我们将会从中受益。1、多吃混合面面包，．不白面包。这是调节消化系统与肠胃功能的最好办法，同时还可以防止过度肥、胆固醇增高、动脉硬化、心血管梗塞等疾病。