每周散步4 h,即使发生卒中也程度较轻

摘要

我们都知道适当的体育锻炼有助于维护心脑血管健康,实际上即使是轻度非常小的锻炼也能够带来明显获益,近日发表于Neurology杂志的一项研究再次证实了这一说法。该研究纳入了925例平均年龄73岁的卒中患者,以国立卫生研究院卒中量表(NIHSS)评估患者卒中的严重程度。研究结果中令人意外的是,所有入选的卒中患者中竟有超过一半(52%)的人几乎没有日常体育运动,而进一步分析发现,轻度体育运动,即每周活动只4 h的患者的卒中严重程度也明显低于无体育活动的患者(OR=2.02)。