全科医生知识窗——高血压患者如何自我管理?

摘要

对于高血压患者,通过健康教育和管理督导,促使患者自觉按时规律服药,规律监测血压,留意治疗过程中可能出现的不适,同时养成健康的生活饮食方式,从而达到自我管理的目的。1.自我监测血压:自我监测血压是自我管理最主要的内容。要选择合适的血压计,通常建议选择经过认证的上臂式或半自动电子血压计。定时测血压,一般建议初始1周每天早晚各量1次,每次测2~3遍取平均值;如果控制平稳可每周只测1 d的血压;长期观察,每3个月进行1次连续1周的血压测量。2.自觉遵医嘱用药:大部分患者需要药物治疗,不规律的药物治疗不仅不能够控制血压,而且由于血压波动较大会引起额外的风险。患者到医疗机构就诊的时间毕竟有限,自我督促、遵医嘱用药就显得尤为重要。