新知本

摘要

<正>晨型人年轻人能应付夜生活,是因为身体能适当自行修复。如果你已过30岁大限,还是赶紧改邪归正,向健康的'晨型人'看齐吧.晨型人是指那些坚持晚上早睡觉,早晨四五点钟就起床的人,他们为了在忙碌的生活工作中保留快乐,因而早起听音乐看书听广播。'晨型人'的概念来自日本,'早起心身医学研究所'的所长税所弘,是'晨型人'观念的首倡者。他的口号是:你的未来,决战早晨.早睡早起与人的身体健康与工作效率有绝对的关系。'晨型人'的增加是社会健康化的一种表现。'晨型人'引申为一种时间管理新概念后,有人总结出注重效率、运用