寻求较快的方法——转身蹬壁出来后的第一次划水,用双臂划水可以使滚翻转身速度更快些

摘要

正 一个人可以游得多快仍然是个谜。每年很多游泳教练和观众惊奇地看到游泳成绩在不断提高。当比较1896年与今天的100米自由泳世界纪录的时候,这变化的幅度是可观的。竞技游泳在近一世纪中的提高是使人难以置信的。在1896年,其成绩是1′22″2。而今天的纪录是49″44(当前是48″95),提高了32″76。成绩的不断提高归因于许多因素;例如:不断更新训练方法、营养、生物力学分析、划水技术的改进、陆上训练、力量训练计划,除了这些因素的改进外,出发和转身技术的改进对提高成绩也起了很大的作用。无论是哪一种泳式或比赛距离,转身