浅谈围绝经期女性的自我保健

摘要

目的:通过围绝经期的自我保健,提高自身的身体健康水平.结合生理、心理以及医学等多重方式达到自我保健的目的,旨在健康顺利的度过女性围绝经期.方法:通过包括保持身心愉悦,丰富精神生活,纠正不良习惯,优化夫妻关系,维持合理饮食以及定期到医院进行体检等多种方法进行综合保健.结果和结论:围绝经期是每个女性都需要经历的生理阶段,这是女性卵巢功能退化,生育功能逐渐终止的体现.但是表现症状却因人而异,维持时间长短也不尽相同.轻者几乎没有任何感觉,持续时间从一个月到数个月不等；重者则可能影响工作和生活,维持时间可达数年之久,乃至发展出其他疾病.因此,围绝经期女性一定要加强自我保健意识,做好充足的预防措施.