选对方法 高效记忆

摘要

不论是应对课程考试、职业考试,还是在日常的学习、工作和生活中,我们都需要记住很多东西。想牢记大量信息与知识,付出努力是必不可少的,掌握一些适合自己的小窍门,可以帮助我们记得更快、更牢、更轻松。这里,我来分享一些自己的记忆策略。提前准备记忆,讲究方式、技巧。在选择合适的策略进行记忆前,需要做一些准备工作——首先,要牢记"身体是革命的本钱"。平时应当保证充足的睡眠、均衡的饮食。身体状态好,精神状态才会好。昏昏欲睡或是饥肠辘辘,容易让记忆效果大打折扣。