助你提升自控力

摘要

在日常学习、工作、生活中,有人会遇到这样的困扰:明明自己下定决心要养成某种习惯,却总是"三分钟热度";明明想摆脱某种"上瘾"惯性,却仍然沉迷其中……感觉生活似乎已不受掌控。其实,这可能是因为没有用对方法。