2017年健走激励大赛对职业人群健康的影响

摘要

目的 分析“万步有约”健走激励大赛对职业人群健康的影响.方法 以2017年北京市东城区参加“万步有约”职业人群健走激励大赛的340人为研究对象,以健走及参与式活动进行干预,在大赛前后分别采集健康指标及健康评估相关信息,采用SPSS 19.0对参赛者的身体活动、睡眠、体重、体质指数(BMI)、腰臀比、体脂肪率、内脏脂肪指数、收缩压、舒张压、生理年龄、健康得分进行统计分析.结果 大赛结束后,坚持健走运动的人数从193人增加到314人,中等强度休闲性活动的时间平均增加60.00 min;总体睡眠尚好的人数从301人增加到327人;健走激励大赛后,职工的体重、BMI、腰臀比、体脂肪率、内脏脂肪系数、收缩压、舒张压分别下降1.99 kg、0.71 kg/m2、0.01、2.8％、1.1、5.89 mmHg(1 mmHg=0.133 kpa)、3.59 mmHg,生理年龄下降1.8岁,健康得分上升5.4分,且所有健走运动、睡眠、健康指标在大赛前后的差异均有统计学意义(P＜0.05).结论 健走激励大赛能够促进职业人群养成健走习惯,增加中等强度休闲性活动的时间,提高总体睡眠质量,改善职业人群的健康指标.