男大学生在健身房健身情况调查与研究

摘要

大部分男生在健身中没有明确的健身目的,除体育系学生外其他院系学生大多数对健身方法没有科学的了解,健身知识储备也不够充分,没能设计出合理的训练计划,而且由于健身方法不科学、饮食营养补充不够、健身动作不合理等还会引起运动损伤,不仅达不到健身的目的,而且对身体健康造成负面影响。