熬夜看球如何恢复身体

摘要

四年一度的世界杯终于落下了帷幕,在这1个月左右的时间里,相信有不少球迷朋友都为了看比赛而熬夜,第二天顶着疲倦的身体投入到学习、工作当中,出现眼睛疼、食欲不振、昏昏欲睡、皮肤长痘痘等症状,现在就跟大家分享一下熬夜之后快速恢复身体的好办法。睡前或起床后利用五至十分钟敷一下脸来补充缺水的肌肤;起床后洗脸时利用冷、热交替剌激脸部血液循环;涂抹保养品时,先按摩脸部五分钟;早上起床后先喝一杯枸杞茶,有补气养身之效;做个简易柔软操,或者抻抻懒腰活动一下筋骨,让精神旺起来;早饭一定要吃饱。