使用速度值进行1RM预测的研究进展

摘要

基于速度的力量训练(VBT)是一种监测和制定抗阻训练计划的客观方法,在训练实践中的应用愈加广泛.越来越多的国外研究者进行了使用速度预测1RM的相关研究,但国内尚未进行该领域的研究.本文将国外该领域的研究进行梳理,为国内VBT领域的研究提供理论依据.