维生素D是老年人肌肉力量的关键

摘要

发表在《衰老临床干预》(Journal of Clinical Intervention in Aging)杂志上一项新近研究发现,维生素D缺乏与老年人肌肉健康状况不佳有关。保持肌肉健康有助于老年人保持独立性、活动性和生活质量。这也降低了他们跌倒和虚弱的风险。研究人员研究了英格兰4100多名60岁以上的老年人。维生素D缺乏症的人中约有2/5的人肌肉无力,大约高出维生素D含量足够的人的2倍。