10小时长睡眠比较止痛剂有效

摘要

据英国《BBC新闻》（BBC NEWS）2012-12-07报道,挪威一项最新研究显示,晚上多睡两个小时,可以降低对疼痛的敏感性,比强效止痛药更有效。科学家说,每天睡10多个小时,而不是一般建议的8 h,比强效止痛药更能有效减轻疼痛。18名志愿者参与了此项研究,研究人员发现,研究期间的4天晚上,睡眠超过10个小时的人,能够忍耐手指热源25秒的痛楚,比只睡8个小时或更低的人,其忍耐时间还要长。