关于游泳训练中核心力量问题的探讨

摘要

游泳是较为常见的一种体育运动,随着人们观念的转变,近年来,人们越来越喜爱游泳这一运动,纷纷学习、训练游泳技能,但游泳训练不能盲目而行,否则难以实现理想的训练效果.核心力量训练是一种先进游泳训练理念,从锻炼肌肉出发,注重运动员支配、协调、控制肌肉能力的训练,能够有效提高运动员的游泳水平.