冬天也要 身体棒棒——提高孩子免疫力、预防消化不良的N条饮食建议

摘要

进入冬季,由于天气变化,孩子往往更容易生病。同时,由于冬季饮食比较丰富,孩子缺乏运动,能量消耗慢,容易长胖。怎样提高孩子的免疫力、预防消化不良、控制体重,都成为每一个家庭这个季节所关心的问题。在寒冷的冬季,我们可以给孩子吃一些既能健脾胃又能提供大量维生素和矿物质的食物,来满足孩子提高免疫力、减少生病的需求。日常生活中,可以让孩子多吃绿叶蔬菜,绿叶蔬菜是维生素和矿物质的重要来源。