科学家找到最新食疗法增强记忆力

摘要

科学家找到了新的食疗方法来延缓与年龄相关的记忆力丧失。 每天应摄入3份全谷物食品、7份水果和蔬菜。所有谷物、水果和蔬菜都富含纤维，高纤维食品有助于提高记忆力，并防止可能的糖尿病并发症。