拳击出拳技术特征分析及核心区力量训练对出拳技术作用的研究

摘要

规则是项目发展的导向。正确把握国际拳联2013新规则的制胜规律，在训练方法和手段上有所突破，实现与外国选手的有效对抗，是当下中国拳击项目的重要课题之一。本研究以国际拳联2013竞赛规则为研究背景，通过回归分析，在明确人体核心区力量是影响最大拳速快慢关键因素的前提下，通过核心区力量训练的实验研究，实证了该训练是拳击专项训练的重要内容之一。
　　国际拳联2013竞赛规则对拳击运动员出拳技术的影响。采用卡方检验，分别对规则改变前后2次世界大赛决赛（2013世锦赛与2012伦敦奥运会）和规则改变后国内与国外大赛决赛（2015全国锦标赛与2015世锦标赛）运动员出拳技术运用情况进行对比分析。结论：（1）国际拳联2013规则改变的核心是增强了比赛的对抗性，鼓励主动进攻，对出拳的质量和组合拳使用的次数要求较高。（2）我国运动员与国外运动员相比，对比赛的控制能力较弱，具体体现在出拳技术的有效性较低，出拳质量较弱。因此，需要探索新的训练模式和训练方法，提高出拳质量，加强对抗能力，争取比赛主动。
　　人体不同环节对出拳速度的影响。以60名（男30，女30）拳击运动员为研究对象，采用三维高速摄像和测力台，收集并计算出拳过程中运动学、动力学数据，采用逐步回归分析，明确不同身体环节对出拳速度的影响。主要结论：（1）各拳法最大拳速的主要影响因素不同。（2）相同拳法，男子与女子最大拳速的主要影响因素不同。（3）各拳法最大拳速主要影响因素具有共性。人体核区力量是最大拳速的关键影响因素之一，对最大拳速有正向作用。因此，在拳击专项训练中应重视人体核心区训练。
　　核心区力量训练对出拳技术作用的研究。以34名（非现役男14，女10；现役女10）拳击运动员为研究对象，采用单因素前测后测实验设计，探究核心区力量训练对最大拳速的促进作用。主要结论：（1）核心区力量训练是传统力量训练有益的补充。（2）核心区力量训练的主要内容是如何使用力量，其目的是发展运动员在恰当的时机发出恰当力量的能力。（3）通过核心区力量训练，可以提高人体核区力量，人体核心区力量的提高，有利于出拳时保持正确的身体姿势和重心变化，从而提高最大出拳速度，进而提高出拳质量。所以，在当前竞赛规则背景下，核心区力量训练应是我国拳击项目迫切需要引进的一种训练方法。

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1 前言

1.1 研究背景

1.2 选题依据

1.3 研究目的与意义

1.4 研究思路与技术路线

2 文献综述

2.1 拳击出拳技术特征分析

2.2 拳击专项力量训练

2.3 小结

3 研究内容与分析

3.1 研究1 国际拳联2013竞赛规则对拳击运动员出拳技术的影响

3.2 研究2 人体不同环节对出拳速度的影响

3.3 研究3 核心区力量训练对出拳技术作用的研究

4 全文总结

4.1 研究结论

4.2 研究创新点、局限与展望

致谢

参考文献

附录

附录A 拳击核心区力量训练内容一览表

附录B 实验前、后测量数据的差值d正态性检验表

附录C 专家调查问卷

附录D 被试知情同意书

附录E 访谈专家一览表

附录F 被试名单（女子）

附录G 被试名单（男子）

个人简历 在读期间发表的学术论文与研究成果