我国男子拳击运动员刘伟2015年拳击世锦赛赛前训练安排

摘要

运动员比赛周期的训练安排是影响比赛结果的重要因素，本研究运用文献资料、访谈法、个案分析法等研究方法，对刘伟2015年拳击世锦赛周期的参赛技战术策略与实施进行分析，着重了解刘伟赛前技术和战术策略及其训练的具体实施状况，并对刘伟备战期间的技战术策略效果进行检验，拟在揭示刘伟参赛技术和战术策略培养与发展规律，为刘伟备战以后拳击世界比赛的训练安排提供参考依据。 刘伟2015年拳击世锦赛训练安排的指导思想主要依据刘伟近期的训练状态、刘伟个人的技战术特点、刘伟2015年拳击世锦赛的参赛目标以及刘伟在2015年拳击亚锦赛中的表现而定。 刘伟2015年拳击世锦赛技战术训练安排以发挥自己技战术优势，打好紧逼型的进攻技战术；加强比赛对抗能力的培养和专项体能的训练；加强远距离进攻技战术的培养，通过两边的游走，抢点出拳；加强比赛防守技战术的训练，尤其是进攻后的及时防守；加强临场应变能力，提高观察能力，发挥顽强的比赛作风为指导思想。 刘伟2015年拳击世锦赛赛前技术训练重点以提高刘伟的身体能力为主，加强刘伟对抗能力的训练，技术上着重练习技术短板，改变刘伟利用单一手臂进行防守的特点，加强刘伟远距离进攻技术的训练，抓技术细节，提高技术动作的稳定性和熟练性；战术训练重点仍然以进攻战术为主，抓好刘伟紧逼、拼抢战术的训练，战术运用以中间距离为主，加强中间距离的战术对抗应用，提高刘伟近距离小幅度的出拳的水平，战术训练以中远距离为主，控制为辅，寻求机会获得中远距离的进攻机会。 刘伟2015年拳击世锦赛赛前训练以周训练为基本单位，赛前基础训练阶段，上午以身体能力，力量，跑步为主，有氧无氧交叉进行。下午主要是技术训练，对练，身体对抗，技术手把训练，小力量练习，每天的训练重点不变，内容交换进行。赛前专项技术训练阶段突出专项对抗，不同形式的对抗练习安排较多，在专项技术方面保持了技术训练的连续性和系统性，体能训练内容与赛前基础训练阶段的基本相同，只是体能训练的负荷强度不同而已。 从刘伟2015年拳击世锦赛赛前安排和比赛结果来看，刘伟2015年拳击世锦赛赛前安排是有效的，刘伟的赛前训练安排可以供拳击教练员在以后的赛前训练中提供借鉴和启示。

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