朱丹溪养生思想研究

摘要

目的：金元时期在我国养生文化发展史上具有里程碑意义，当时医学的迅速发展直接带动了养生学整体水平的提高，朱丹溪作为“金元四大家”之一，不仅其医学思想在医学史上占有一席之地，其养生理论与方法对现代社会也具重要得指导意义。本文试从现存朱丹溪医学著作及其相关研究文献入手，总结丹溪养生思想的背景、理论基础、内容及对后世的影响，从而全面探析朱丹溪的养生思想及实践，为现代养生文化提供一些理论依据与实践方法。　　方法：主要采用文献研究法，通过阅读原著与相关文献，以中国中医药出版社出版的《朱丹溪医学全书》为基础，结合与其相关的文献及著作，摘取朱丹溪相关养生文献，形成论文研究的基础资料。然后从医学理论、理学基础、时代背景等多个角度对已掌握的养生资料进行汇总分析，归纳朱丹溪的养生理论、内容和特点，形成系统的养生思想。　　结果：朱丹溪的养生思想是基于内经理论与理学思想的指导，在元代宽松的文化氛围及温燥之剂滥用的影响下形成的。理论基础是其提出的“阳有余而阴不足”和“相火论”等。朱丹溪主张“节欲”，其“节饮食、节情欲”的养生观点是其养生思想的核心。朱丹溪的养生内容非常丰富，从男女受胎开始，覆盖了从孕期、产褥期、幼儿期、青中年期到老年期的整个过程，在不同的人生阶段，根据其生理特点，制定了相应的生活注意事项与养生建议。其养生思想的特点是重视理论探讨、以“仁义”为核心、以养阴为原则等。朱丹溪的养生思想不仅有利于指导当时社会的养生实践，对后世亦有重要的价值。　　结论：　　1、养生重养德，养生养德无二术，其养生内容不仅限于对身体的保健与爱护，更重要的是恢复天性、养育道德。　　2、养生重“节制”，养阴抑阳息相火。朱丹溪养生思想以养阴为主要原则,以“节制”为主导理念，重理论而轻方法。　　3、朱丹溪养生思想不仅指导着当时社会的养生实践，对现代人的养生也有重要价值。

目录

声明

前言

1 朱丹溪养生思想形成的背景

1.1 理学思想的渗透

1.2 《内经》理论的指导

1.3 变革的社会氛围

1.4 局方温燥之剂的滥用

1.5 个人的家庭因素

2 朱丹溪养生思想形成的理论基础

2.1 阳有余阴不足的生理状态

2.2 相火易动，煎熬真阴

3 朱丹溪著作中的养生内容

3.1 饮食养生

3.2 不同年龄阶段养生

3.3 孕产期养生

3.4 时令养生

4 朱丹溪养生思想的特点

4.1 重视理论探讨，在理学高度论养生

4.2 以“仁义”为核心思想，重视弱者

4.3 以养阴为原则，以“节制”为主导

5 朱丹溪养生思想对后世的影响

结论

致谢

参考文献

附录

附录 1 综述:朱丹溪养生思想研究概况

附录 2 硕士期间论著发表情况