绪论
（一）选题背景
（二）研究意义
（三）国内外研究现状
（四）本文创新之处
第一章 钢琴演奏者舞台紧张焦虑的产生原因
1.1内部因素
1.1.1 背谱不牢固
1.1.2 演奏技术不过关
1.1.3心理素质不过硬
1.2外部因素
1.2.1环境和对象的改变
1.2.2演奏各环节过程中的未知因素
第二章 钢琴演奏中紧张焦虑的表现
2.1生理上的表现
2.2心理上的表现
第三章 钢琴表演紧张焦虑心理的对策研究
3.1前期准备工作
3.1.1准确细致的研读乐谱
3.1.2确立演奏速度和风格
3.2演奏技术训练
3.2.1背谱科学合理
3.2.2八度练习
3.2.3音阶练习
3.2.4节奏练习
3.2.5力度和音色练习
3.3心理素质的训练
3.3.1树立自身信心
3.3.2专注力的培养
3.4临场阶段的准备和调节
3.4.1提前进行预演，降低周围环境影响
3.4.2临场阶段的心理调整
3.5表演后状态调整
3.5.2礼貌接受批评和赞美
结论
参考文献
致谢
个人简况及联系方式
声明
山西大学;
