核心力量训练对女子篮球运动员平衡能力、肌肉力量影响的实验研究

目录

1.前言

2文献综述

2 .1平衡能力

2.1.1平衡能力概述

2.1.2平衡能力的分类

2.1.3影响平衡能力的因素

2 .2肌肉力量与平衡能力的相关性研究

2.2.1等速肌力测试的相关性研究

2.2.2肌肉力量对平衡能力的影响

2 .3核心力量训练与平衡能力的相关性研究

2.3.1核心力量概述

2.3.2核心力量训练对身体素质的影响

2.3.3核心力量对平衡能力的影响

2 .4篮球运动员与平衡能力的研究现状

3研究对象与方法

3 .1文献资料法

3 .2 专家访谈法

3 .3 实验法

3.3.1研究对象

3.3.2方案及训练方法

3.3.3测试方法及指标

3 .4主要仪器

3 .5数理统计法

4 实验结果

4 .1 两组受试者等速肌力变化特征

4.1.1两组受试者腰背等速肌力变化特征

4.1.2两组受试者踝关节等速肌力变化特征

4.1.3两组受试者膝关节等速肌力测试变化特征

4.1.4两组受试者髋关节等速肌力测试变化特征

4 .2 两组受试者平衡能力变化特征

4.2.1 两组受试者静态平衡能力变化特征

4.2.2 两组受试者动态平衡能力测试结果

4 .3 两组受试者肌肉力量力与双脚总体稳定指数相关性

4.3.1两组受试者右下肢肌肉力量与双脚动态总体稳定指数相关性

4.3.2两组受试者左下肢肌肉力量与双脚动态总体稳定指数相关性

4.4 两组受试者身体素质及相关能力测试的变化特征

5讨论与分析

5 .1两组受试者等速肌力变化分析与讨论

5.1.1核心力量训练对腰背力量的影响

5.1.2核心力量训练对下肢力量的影响

5 .2两组受试者平衡能力变化特征分析与讨论

5.2.1运动训练对静态平衡能力影响的分析与讨论

5.2.2运动训练对动态平衡能力影响的分析与讨论

5 .3 两组受试者身体素质及相关能力变化的分析与讨论

小结

6.结论与建议

6 .1结论

6 .2建议

致 谢

参考文献

附件1

附件2

攻读学位期间取得的研究成果