禅修对心理咨询师职业耗竭的干预研究

摘要

心理咨询是咨询师与来访者之间进行生命交流的过程，是人格相互影响的过程，是一项需要大量资源投入的职业。由于其工作性质的特殊性，心理咨询师本人的职业耗竭直接影响咨询效果与来访者的心理康复。目前国内心理咨询师的队伍不断壮大，但质量良莠不齐，督导与自我分析成长的培训体系也不是很完善，咨询师迫切需要减缓耗竭的方法。在心理咨询师职业耗竭研究领域，对于影响因素与处理对策的研究比较多，但对其实施干预研究的并不多见。 本研究就是试图从禅与心理学、禅修与心理健康的关系中找到可以减缓心理咨询师职业耗竭的方法。 研究分三部分，第一部分采用Maslach职业耗竭问卷-人际版(Maslach Burnout Inventory-Human Service Survey)和自编半结构化问卷对上海市心理咨询师职业耗竭状况进行调查，并对其相关影响因素做统计分析；第二部分，选取部分高耗竭的咨询师，进行禅修体验训练，并作干预后效检验；第三部分，对参与的咨询师进行访谈研究，进一步辅证禅修对心理咨询师职业耗竭的缓解效果。 研究结果表明：(1)上海地区心理咨询师职业耗竭的总体分布主要偏向中轻度耗竭；(2)性别、从业时间对职业耗竭的影响还不是很清楚，有待进一步的研究证实；年龄、受教育程度、工作性质、服务机构以及周咨询时间都对职业耗竭有显著影响；婚姻状态和收入满意度对心理咨询师职业耗竭的影响无显著差异；(3)心理咨询师的主要压力源在于助人无能感，薪水太低与工作量太多；主要烦恼在于能力的缺乏，经验不足与资源耗竭；在应对情绪与工作烦恼中，同伴、同行分享是心理咨询师的首选方式，然后是自净方式；(4)禅修干预前后，咨询师的个人成就感发生了显著升高；(5)访谈结果表明，禅修对咨询师的影响，不只在减缓职业耗竭方面，对于咨询师的生活方式，人生观，价值观与人性观都产生了一定程度的影响。 本研究旨在弘扬东方式的心理疗法，发挥传统文化的心性调养作用，呼吁本土化的心理治疗；在督导与同行互助之外，为咨询师提供一种自我解脱的方式，帮助缓解职业耗竭；同时也为心理咨询师的培训提供一条崭新的思路。 今后的研究方向将会是完善禅修课程，向心理咨询师以外的高耗竭群体推广，让更多的人利用禅的思想来净化心灵，提高洞察力，降低职业耗竭。

目录

文摘

英文文摘

声明

1.前言

1.1问题的提出

1.2研究的意义

1.3研究目的与假设

2.概念界定

2.1“禅修”及其相关概念

2.2“职业耗竭”的定义

3.研究综述

3.1禅学研究综述

3.2心理咨询师职业耗竭研究综述

4.研究方法

4.1研究对象

4.2研究工具

4.3研究设计

5.研究一问卷调查研究

5.1研究目的

5.2研究对象

5.3研究工具

5.4研究假设

5.5研究结果

5.6讨论分析

5.7研究小结

6.研究二禅修干预研究

6.1研究目的

6.2研究假设

6.3研究对象

6.4研究场所与时间

6.5研究道具

6.6研究方法

6.7研究过程

6.8研究结果

6.9分析讨论

7.研究三访谈研究

7.1研究目的

7.2研究假设

7.3研究工具

7.4访谈时间

7.5访谈结果

7.6讨论分析

7.7干预结果

8.总结与展望

8.1研究回顾

8.2研究结论

8.3研究创新之处

8.4研究局限与展望

注释

附录

参考文献

谢 辞