1前言
1.1选题背景
1.2研究目的和意义
1.3网球运动的特点
1.3.1网球运动的技术特点
1.3.2网球运动的比赛特点
1.3.3网球运动的能量代谢特点
1.3.4网球运动专项素质和体能特点
1.4文献综述
1.4.1体能训练概述
2研究对象与方法
2.1研究对象
2.2研究方法
2.2.1文献资料法
2.2.2对比实验法
2.2.3数理统计法
2.2.4逻辑分析法
2.2.5问卷调查法
2.2.6专家访谈法
3实验设计与实施
3.1实验对象
3.2实验分组
3.3体能训练计划
3.4训练实验的测试方法与评价
3.4.1测试方法与评分标准
3.4.2 ITN中扇形跑测试
3.5网球专项体能训练计划
4实验结果与分析
4.1体能训练认知程度调查结果与分析
4.2体能训练对网球技术学习的影响
4.2.1实验组对照组实践技术考核结果统计与对比分析
4.2.2实验组与对照组技术评价得分统计结果对比分析
4.3实验组对照组总评成绩统计结果与分析
4.4.1实验组对照组实验前后专项素质测试结果
4.4.2实验组对照组实验前身体素质比较分析
4.4.3对照组实验前后身体素质比较分析
4.4.4实验后实验组与对照组灵敏性测试数据分析
5结论与建议
5.1结论
5.2建议
参考文献
附录一
附录二
附录三
附录四
致谢
声明
