体育舞蹈训练对大学生有氧耐力影响的探究——以西安体院体育舞蹈专项学生为例

摘要

中国是一个体育舞蹈大国，但是近些年来距离世界体育舞蹈强国之列还有一定差距。欧美等其他国家的体育舞蹈科研工作开展非常之早，许多国家已经设立了专门店院校和研究机构，如英国、瑞典、美国、俄罗斯、澳大利亚等。使得他们最近几十年体育舞蹈项目繁荣昌盛，并且在每一次世界性比赛之后都会有专家研究交流和讲习会。通过交流研究，需找更加有效的训练方法和科学的舞蹈技术动作，这对体育舞蹈选手提高竞技水平提供了非常大的帮助。而中国的体育舞蹈研究的涉及领域较窄，还只是主要集中在教学研究和市场现状等理论这些方面，对于体育舞蹈运动训练方面指导意义不大。最近几年虽然有些方面取得了一些研究成果，但是运动生理、生化相关方面的研究还比较空白，对于体育舞蹈实践方面的研究比缺少，截至目前开展缓慢，极大的阻碍了我国体育舞蹈竞技水平的全面提高。因此研究体育舞蹈与有氧耐力的关系，不仅可以更加合理的制定运动员的训练计划，提高我国选手竞技水平。也更有利于使我国体育舞蹈和全民健身踏上一个新的高度。探讨体育舞蹈对人体有氧耐力的可能机制。为大学生选择改善有氧能力的运动项目提供科学的指导，为人们制定体育舞蹈运动处方提供理论依据，进一步深化和丰富体育舞蹈理论知识。
　　研究以16名西安体育学院体育舞蹈专项大学生作为对象（要求身体健康，专业为体育舞蹈）。试图通过该研究来证明体育舞蹈训练对大学生的有氧耐力具有积极地促进作用。研究中采用单组前后测对照的实验法。采用 Ergoline功率车、德国运动心肺功能测试系统Metamax3b、Cortex气体代谢分析仪和电子肺活量计检测16名大学生进行18周体育舞蹈专项课训练前和训练后有氧耐力的各项指标，并对相关数据进行统计学分析。
　　研究结果显示经过18周的体育舞蹈训练，这16名大学生的最大摄氧量、肺活量、快速肺活量、一秒钟肺活量和肺通气量，都与实验前相比有非常显著性差异（p值分别＜0.01）。并且专项耐力也有所提高。
　　研究所得到的相关数据显示体育舞蹈训练对大学生的最大摄氧量有促进作用，并对提高大学生的心肺功能有积极的作用，且效果显著。从而还可以促进专项耐力的提高。这一研究结论的得出为要求改善自身有氧能力的健身者和提高运动员成绩提供了参考。

目录

声明

1前言

1.1选题依据及研究的目的和意义

1.1.1体育舞蹈的特点和发展趋势

1.1.2有氧耐力对体育舞蹈运动的重要作用

1.1.3研究的目的和意义

1.2文献综述

1.2.1国内相关研究

1.2.2国外相关研究

2.研究对象与研究方法

2.1对受试者的要求

2.2研究方法

2.2.1文献资料法

2.2.2观察法

2.2.3实验法

2.2.4数理统计法

3．实验结果与分析

3.1 试验前后VO2max的测试结果对比

3．2试验前后VC、FVC、FEV1、MVV的测试结果对比

3.3实验前后专项有氧耐力的测试结果对比

3.3.1受试选手训练后主观感受调查结果

3.4实验前后VO2max的测试结果分析

3.5实验前后VC、FVC、FEV1、MVV的测试结果分析

3.6实验前后专项有氧耐力的测试结果分析

4.结论与建议

4.1结论

4.2建议

致谢

参考文献