中外优秀男子400m栏运动员全程速度变化比较研究

摘要

400m栏这项运动起源于英国，兴起于欧洲，发展于美国，在1900年正式被确定为现代奥运会的比赛项目。经过数百年的发展，这项运动取得了飞速的突破。在所有田径项目中400m栏是技术难度最大的项目之一，跨栏过程中，流畅的节奏是最能体现良好技术的标志，也是提高该项目成绩的关键。最近几年，国内400m栏的成绩提升迅速，但和世界优秀选手相比还有着一定程度上的差距。目前，学者们通过不同的角度的分析，对这项运动展开了多方面的研究，为这项运动的发展提供了科学的理论依据。通过学术界已有的研究发现，要想在400米栏中获得优异成绩，比赛全程速度变化分配模式至关重要。事实上，400m栏是一个不断变化和组合的动态过程，在400m栏跑速度体系中，选手不断改变和组合的步形在很大程度上影响着最后成绩，因此，对400m跑全过程速度改变规律的进行把握和探寻，对这个项目运动成效的提高有着不可小觑的影响。
　　本文中，作者主要运用了逻辑和对比解析法、数学理论统计法、录像分析和文献资料法，参考有关中外优秀400m栏选手全路程速度改变，并对其展开解析与探究，试图给我国男子400m栏全体水平的提升提供理论和实践基础。研究结果显示：我国男子运动员在前程过早的加速，而导致后程速度下降过快，进而影响整体水平发挥；在全程速度变化方面，我国运动员缺乏对速度的掌控能力；在400m栏全程速度变化上忽快忽慢，速度保持极不稳定，维持步频的能力较低；在全程栏间步数上，由于降低栏间步数的同时步频也在相对应的降低，加大对体能的消耗，因此我国运动员不能盲目的追求减少栏间步数；程文作为我国的优秀选手，他在平跑、速度控制和速度保持上与世界优秀运动员仍存在较大差距，具体表现在栏间体能的分配、栏间节奏的把控等方面。

目录

声明

1 前言

1.1 选题的依据

1.2 选题的意义

2 文献综述

3.1 研究对象

3.2 研究方法

3.2.1 文献资料法

3.2.2 录像解析法

3.2.3 数理统计法

3.2.4 对比分析法

3.2.5 逻辑分析法

4. 研究结果与分析

4.1.1 400m栏供能特点分析

4.1.2 起跑、冲刺阶段与成绩的相互关系

4.1.3 9 个栏间跑的速度变化特征分析

4.2 中外男子400m栏全程速度变化分析

4.2.1 400m栏全程速度节奏划分与分析

4.2.2 栏间步数和步频与速度变化的相互关系

4.3 程文的全程速度变化分析

4.3.1 程文与世界优秀运动员全程速度节奏变化比较分析

4.3.2 程文与世界优秀运动员栏间技术节奏变化比较分析

4.3.3 程文与世界优秀运动员分段速度特点对比分析

4.3.4 北京世锦赛程文400m栏时间特征的体现及分析

5 结论与建议

参考文献

攻读硕士学位期间发表的学术论文

致谢