高中体育课健身街舞实施的可行性实验研究——沈阳市120中学的健身街舞教学实验

摘要

街舞是西方体育中成功传播的新兴运动项目，起源于20世纪80年代的美国社会，它来自黑人街头舞蹈，美国纽约和洛杉机是街舞的两大发源地。街舞也称为hip-hop。hip-hop起源于美国黑人音乐的一种形式，是一种美国中下阶层的黑人文化，也是他们生活的缩写，因此可以说曾经风靡全球的hip-hop是从“贫困”之中衍生出来的。hip-hop作为一种音乐形式，在20世纪90年代传到中国，它适应于当时国内已掀起的全民健身热潮，今天国内健身圈中所流行的健身街舞，就是由hip-hop变化而来。健身街舞具有健身、娱乐、表演、时尚于一体的体育运动价值，属于中强度的有氧运动，中学生正处于身体发育的重要阶段，符合中学生的运动特点。健身街舞的随意性，夸张不拘的动作，强劲明快的音乐；重主动参与的过程和重个性的独立与创造，重环境气氛的欢悦和谐等特点均有利于中学生的身心健康发展。 健身街舞是现今社会新兴的时尚运动项目，以其随意的动作风格和动感强烈的音乐吸引着中学生，虽然他们喜欢健身街舞，并为之着迷，但是大多数中学学校均未能给学生提供系统、科学的健身街舞课程。本文采用文献资料法、问卷法、访谈法、实验法和数理统计法，以沈阳市第120中学高二年级的学生为实验对象，对高中体育课开设健身街舞课程进行可行性实验研究。实验的结果表明：(1)健身街舞作为运动量适中强度的有氧运动，可以消耗练习者一定的体脂肪量，减轻体重。尤其是对女生的身体形态塑造的效果比较显著。(2)健身街舞课可以提高学生身体素质、增进心理健康。同时也可以帮助调动学生参与运动的积极性。(3)通过对实验对象进行问卷调查、访谈，结果表明：目前沈阳市高中已经具备开设健身街舞课程的基本条件，如场地、音响有保障；师资力量相对充足，能够满足教学需要；学生对健身街舞教学满怀期待，有较高的参与热情和兴趣，由此可见健身街舞课程在高中体育课中开设是具备较强的可行性。

目录

文摘

英文文摘

1.前言

1.1选题背景

1.2研究的意义

2.街舞、健身街舞的概念，特征及功能阐述

2.1街舞的概念与分类

2.2健身街舞的概念

2.3健身街舞的特点

2.4健身街舞的功能

3.研究方法与对象

3.1研究对象

3.2研究方法

4.结果与分析

4.1实验结果比较

4.2身体素质和体质等各项测试结果的分析

4.3学生对健身街舞教学效果评价

5.开设健身街舞课程的可行性分析

5.1开设健身街舞课程的条件

5.2在高中开设健身街舞课程的必要性

6.结论与建议

参考文献

附录