追梦永不弃 碧波荡青春--张志武划艇运动训练与比赛之回顾

摘要

纵观我国皮划艇队在2004年雅典奥运会上获得男子双人划艇500米金牌，取得水上项目奥运会金牌零的突破，并在2008年北京奥运会上卫冕了这枚金牌。中国皮划艇在此期间整体水平得到大幅提升，这离不开国家体育总局对重点项目夺金的扶持，以及国内外教练的悉心教导和先进的训练理念支撑。 本文采用文献资料，比较分析以及结合自身运动训练和比赛经历的方法，对备战2008年北京奥运会期间的个人训练体会，并对不同教练的训练计划以及训练理念比较分析，得出结论。 皮划艇是从独木舟演变而来的，于1924年作为表演项目进入奥运会，1936年皮划艇运动正式列入奥运会项目，目前奥运会皮划艇比赛总共为12项。1952年底，中国首次制造自己的皮划艇。1954年在北京市水上运动会上设立比赛项目。 本人于2003年进入江西皮划艇队，2004年开始参加比赛，2006年正式进入国家队备战2008年北京奥运会，期间也几经周折克服众多困难最后参加奥运会，并获得第五名。于2013年退役，先后在国内外参加了26个各种规格和种类的比赛，并获得众多荣誉。 马克教练的成功取决于过硬的技能知识和理论知识，准军事化的管理“疯子”般的训练方法。约瑟夫教练的成功在于他对运动员的自觉性要求，每一桨效果的严格要求，和桨频控制要求。马克教练和约瑟夫教练训练计划差异在于:马克教练训练量相对较小，高强度训练非常多:注重每堂课的强度。约瑟夫教练计划量比较大，有氧训练非常多，注重每一桨的效果。 总之，纵观中国皮划艇队发展的成功经验，中国皮划艇队的成功得益于体育举国体制，得益于外籍教练带给我们的先进训练理念和体系，更得益于运动员的刻苦训练、不畏强敌的拼搏精神。

目录

摘要

1． 前言

2．1．皮划艇运动简介

2．1．1 皮划艇运动的起源于发展

2．1．2 静水皮划艇与奥运会项目

2．1．3 皮划艇在中国

2．2．我的划艇运动训练与比赛经历的回顾

2．2．1 初尝硕果

2．2．2 几经周折

2．2．3 再度起航

2．2．4 备战和激战奥运

2．2．5 赛事回顾

2．3．对马克和约瑟夫教练训练特点之拙见

2．3．1 马克的成功之道

2．3．2 约瑟夫的成功秘诀

2．3．3 约瑟夫教练和马克教练的周训练计划对比

结束语

参考文献

致谢