全国优秀女子200米蝶泳两次臂换气技术分析与运用

摘要

换气技术是蝶泳的基础性、关键性技术，技术的合理与否对于其它动作的发挥有着重要影响，但遗憾的是换气技术恰好是理论研究中一直被忽视甚至被忽略的技术，世界优秀女子200米蝶泳运动员在比赛中采用何种换气技术，技术特点如何，有哪些是值得借鉴和推广的，目前仍缺乏系统的研究。
　　本研究以国内优秀女子200米蝶泳运动员焦刘洋、刘子歌为例，采用文献资料法、专家访谈法、调查问卷法、数理统计法和逻辑分析法等研究方法，结合她们在世界大赛中的表现来分析其两次臂换气技术的运用情况，总结我国优秀女子200米蝶泳选手在比赛中两次臂换气技术的运用现状及特点，归纳影响两次臂换气技术的因素并提出对策，指导我国女子蝶泳运动员今后的训练，为进一步改善该项技术、提高竞技水平提供参考。
　　通过研究，得到如下基本结论:
　　1、世界优秀女子200米蝶泳运动员在比赛中的划臂换气技术有共同的特点，主要是一次划臂一次吸气，再次划臂不吸气，但也有显著差异。
　　2、焦刘洋途中游全程中皆采用相同的划臂换气技术，即两次划臂动作一次呼吸技术（即两次臂换气技术）;刘子歌是一个划臂动作一个呼吸然后再加两个划臂动作一个呼吸，这也是一种比较积极的划臂换气技术。
　　3、两次臂换气技术的身体位置不会很高，既有助于降低前进过程中的动作幅度，能更有效地保持身体平衡，又节能，效率高;并且，运动员在完成第二个划臂动作时会更加轻松，有助于更好的节省体力。
　　4、由于两次臂换气技术憋气时间过长而容易导致酸性物质堆积并造成肌肉疲劳，是蝶泳两次臂换气技术的劣势所在。
　　5、蝶泳两次臂换气技术的制约因素主要包括动作周期与呼吸的配合节奏、换气时选手身体仰角的大小及换气时机三个方面。

目录

声明

摘要

第1章绪论

1．1选题依据

1．2研究目的与意义

1．2．1研究目的

1．2．2研究意义

1．3研究的创新点

第2章文献综述

2．1．1我国竞技游泳项目整体实力现状

2．1．2我国女子200米蝶泳实力的情况

2．2关于蝶泳技术特点方面的研究

2．2．1技术特点的整体研究

2．2．2单一技术特点的研究

2．3关于蝶泳划臂换气技术的研究

2．3．1关于划臂技术的研究

2．3．2关于呼吸技术的研究

第3章研究对象与方法

3．1研究对象

3．2研究方法

3．2．1文献资料法

3．2．2专家访谈法

3．2．3调查问卷法

3．2．4录像观察法

3．2．5数理统计法

第4章结果与分析

4．1优秀女子200米蝶泳选手划臂换气技术的运用情况分析

4．1．1国外优秀女子200米蝶泳选手划臂换气技术的运用情况

4．1．2国内优秀女子200米蝶泳选手划臂换气技术的运用情况

4．2优秀女子200米蝶泳选手两次臂换气技术的优劣势分析

4．2．1两次臂换气技术的优势分析

4．2．2两次臂换气技术的劣势分析

4．3优秀女子200米选手两次臂换气技术的制约因素分析

4．3．1动作周期与呼吸的配合节奏

4．3．2换气时选手身体仰角的大小

4．3．3换气时机

4．4优秀女子200米蝶泳选手两次臂换气技术的训练建议

4．4．1从专项训练阶段开始培养固定的呼吸节奏

4．4．2发展有氧耐力为改进两次臂换气技术服务

4．4．3提高快速吸气能力，强化动作的协调配合

4．4．4控制好换气时身体的仰角，把握换气时机

结论

参考文献

攻读硕士学位期间发表的论文和取得的科研成果

致谢